生活中的大多数人都知道膨化食品不能多吃，不然会对身体健康造成明显危害，但到底什么是膨化食品，人们却又说不清楚，今天小编会对膨化食品做一个详细介绍，能让大家了解他到底是什么的，同时也了解它对人体的危害有哪些。

现在人们去商场和超市时，经常能看到一排排的膨化食品在出售，而且生活中的年轻人和孩子对这些膨化食品情有独钟，无论是在看电视或者玩电脑时，都喜欢吃一些膨化食品。其实膨化食品属于垃圾食品的一种，它对人体健康有明显的危害，今天我会专门带大家了解它有危害有哪些。

一、膨化食品及油炸小食品的分类

     膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式熟化前后体积有明显增加现象的食品。按加工工艺可将其分为四种类型：焙烤型、油脂型、直接挤压型和花色型，如雪米饼、薯片、虾条、虾片、爆米花、米果等。油

    膨化食品，国外又称挤压食品、喷爆食品、轻便食品等，是近些年国际上发展起来的一种新型食品。它以谷物、豆类、薯类、蔬菜等为原料，经膨化设备的加工，制造出品种繁多，外形精巧，营养丰富，酥脆香美的食品。因此，独具一格地形成了食品的一大类。由于生产这种膨化食品的设备结构简单，操作容易，设备投资少，收益快

膨化食品对孕妇和胎儿的潜在危害

膨化食品因其酥脆的口感和多样的口味，成为许多人的零食选择。然而，对于孕妇这一特殊人群来说，膨化食品的摄入可能带来一系列潜在危害。随着生活水平的提高，越来越多的孕妇在孕期会出现对零食的依赖，尤其是膨化食品。然而，这类食品通常含有高盐、高糖、高