家常豆渣菜谱，简单易做又美味

豆渣，是制作豆浆或豆腐后留下的副产品，很多人习惯将其丢弃，其实豆渣富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，是一种营养丰富的食材。只要稍加利用，就能制作出多种美味可口的家常菜。本文将分享几道简单易做的豆渣菜谱，不仅健康美味，还能变废为宝，让厨房变得更

平时人们用黄豆或黑豆做豆浆与豆腐时都会残留下一些豆渣，这是人们都会把它直接扔掉，或者用来饲养家畜，其实豆渣在合理烹调后也能供人类使用，而且滋味还不错，那么豆渣应该怎么吃呢？大家看过我对豆渣家常做法大全的介绍以后就能明白。

现在越来越多人喜欢在家里自己榨豆浆喝，可是榨完豆浆后，豆渣让人感到“食之无味，弃之可惜”。其实，豆渣也是个不错的烹饪原料，其富含膳食纤维，有助控制血糖和血脂，预防便秘。小编教大家如何吃豆渣。

食谱原料：

赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。

早泄食疗" alt="荠菜米粥的做法——早泄食疗" src="http://img1.168866.com/2016/11-06/16/58f71b806c01829f8c0ee863371910bf.jpg"/>