秋季养生：菊花食谱推荐

随着天气逐渐转凉，秋季的到来意味着一个适宜养生的季节。中医讲究‘春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾’，秋季养生应以润燥、养肺、清热为主要原则。菊花作为秋季常见的中药材之一，不仅具有清热解毒、平肝明目的功效，还适合用来制作多种美味又养生的食谱。今天我们就来为大家

秋季养生必吃的菊花食谱

随着气温逐渐下降，秋风送爽，秋季成为了养生的重要季节。中医讲究‘春夏养阳，秋冬养阴’，在秋季，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐增强，因此，此时养生的重点在于滋阴润燥、养肺护肝。菊花作为秋季的代表性食材，不仅清香怡人，还具有清热解毒、明目养肝、降压安神等功效，是

菊花闻起来不仅清香扑鼻，而且也很好看，能令人赏心悦目。那么菊花吃起来味道怎么样呢？你知道菊花的吃法吗？有哪些菊花食谱呢？今天小编就来推荐给你五款菊花食谱帮助你健康养生，一起来看看是怎么做的吧。

下面让小编给您总结一下有关红枣菊花粥的做法，希望大家能够喜欢。

红枣菊花粥

菜系及功效：肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 美容菜谱 明目食谱 工艺：煮

红枣菊花粥的材料

菊花是秋天非常美丽的花朵，很多人喜欢看新鲜的菊花。那么采摘的新鲜菊花怎么保存好呢？接下来小编为大家介绍菊花的保鲜方法！

新鲜菊花怎么做好吃

菊花羹

将鲜菊花与银耳或