肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。

如何正确使用蓬蘽治疗多尿症状

多尿症状是指尿量明显增多，通常超过正常人每天排尿量的范围（一般成人每日尿量在1000-2000毫升之间）。多尿可能是由于饮水过多、糖尿病、尿崩症、肾脏疾病或其他内分泌紊乱引起的。在中医理论中，多尿往往与肾气不足、脾虚湿盛、膀胱失约等因素有关。因此，中医治

子宫脱垂

中医学认为子宫脱垂是由气虚下陷和肾虚不固导致胞络损伤，不能提摄子宫所致。足部按摩疗法具有益气补肾的作用，能有效地增强松弛的子宫韧带的弹性，因此对子宫脱垂有较好的疗效。

□ 于智敏 王燕平 中国中医科学院

中脏腑若见神志昏愦，面红如妆，目合口开，鼻鼾息微，手撒肢冷，汗出如油，二便失禁，脉微欲绝等症，此属阴竭于下，阳厥于上，阴阳互不维系，真气外泄，阴阳将要离绝，元气败脱之征。治疗急用益元固脱之法，药用西洋参、当归身、沙参、枸杞子、蒸首乌、阿胶

1、应该适量、长期服用。

核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄