枸杞子有很多的功效，不管是泡水喝还是入菜，都能对人的身体健康有很大的帮助。那么你知道枸杞的功效与作用有哪些吗?你知道枸杞子的吃法有哪些吗?今天小编帮大家总结了枸杞子的三种食疗配方，让我们一起来了解一下吧。

枸杞作为传统中药材，素有“补肾明星”的美誉，在《神农本草经》中被列为上品，其性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。随着现代人养生意识的提升，枸杞已成为许多家庭必备的养生食材。然而，枸杞虽好，却并非人人适宜，若使用不当，反而可能对身体造成负担。本文将系统解析枸杞补肾的注意事项与禁忌，帮助

枸杞子的三种食疗配方：

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝：

女人邦食疗养生配图

 适合秋补的3款枸杞食疗方

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药， 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。

■枸杞煲粥

枸杞子30-60克，粳米1

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。