猪肝瘦肉汤

2016-09-28 15:01 出处:网络 编辑:@养生网
女性的身体本身就没有男性的强壮,而且每月要来一次例假。所以女性比较容易贫血,而女性贫血就可以通过食补来治疗贫血的症状。而医生建议要是想补血的话最好多吃一些动物的内脏之类的食物,因为这类食物中含有丰富的铁元素和矿物质,能够快速补充人体所需营养。而常见到的补血圣品恐怕就是猪肝了。

猪肝瘦肉汤

女性的身体本身就没有男性的强壮,而且每月要来一次例假。所以女性比较容易贫血,而女性贫血就可以通过食补来治疗贫血的症状。而医生建议要是想补血的话最好多吃一些动物的内脏之类的食物,因为这类食物中含有丰富的铁元素和矿物质,能够快速补充人体所需营养。而常见到的补血圣品恐怕就是猪肝了。

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猪肝瘦肉汤

很多人都不喜欢吃猪肝,因为猪肝烧出来的菜总是闻到一股异味,男性口味可能还不是很挑,但是很多女性都不喜欢吃这类东西,觉着恶心或者不好闻就不喜欢吃。但是适量的吃些猪肝对身体还是很好的,下面就看看猪肝瘦肉汤的做法吧。

猪肝瘦肉汤的做法

原料:枸杞叶、子共30克,猪肝50克,猪瘦肉50克,酱油、盐适量。

制法:

1、猪肝洗净,切片;猪瘦肉洗净,切片,用酱油、盐腌10分钟;枸杞叶洗净;枸杞洗净。

2、把枸杞叶放入锅内,加清水适量,文火煲至枸杞叶出味,捞起不要。放入枸杞煮沸后,再投入猪肝、猪瘦肉煮至熟,调味食用。

2家常做法

主料: 瘦肉200克,夜香花250克,猪肝100克,

辅料: 姜3片,

做法步骤:

1. 猪肝洗净,切成薄片,用淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间要换水2-3次;

2. 瘦肉洗净,切成薄片,和浸泡好的猪肝一起用生抽、麻油、生粉拌匀,腌好;

3. 夜香花摘好,用盐水洗净;

4. 热锅落油落盐放水,水沸后放入姜片和夜香花;再次煮沸后放瘦肉片和猪肝,滚至熟透关火即可。

小贴士

夜香花与我们平时所说的夜来香是不同的两种植物。能食用的夜香花属藤本植物,而另一种观赏性的夜来香属木质直立灌木,它的花是有毒的,不能食用!

以上就是猪肝瘦肉汤的具体做法了,为各位提供了几种做法,就看各位喜欢哪种做法了。因为猪肝很难做到彻底消除异味,所以各位在做这道菜的时候一定要注意尽量把猪肝的味道弄掉,不然吃起来味道也不是那么好吃。希望上述内容能够帮助大家。

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