冰糖绿豆银耳汤做法

2016-11-06 15:06 出处:网络 编辑:@养生网
食材主料绿豆100g银耳20g枸杞20g辅料冰糖适量水适量步骤1.将绿豆清洗干净。2.添加适量水,浸泡过夜。3.将银耳添加适量水,浸泡过夜。4.将银耳完全泡发,沥去泡过的水。5.摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水。6.泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。_ueditor_page_break_tag_7.煮锅中添入约1.5L水,放入银耳。8.盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。9、放入绿豆,再盖

冰糖绿豆银耳汤做法

食材

主料

绿豆100g

银耳20g

枸杞20g

辅料

冰糖适量

水适量

步骤

1.将绿豆清洗干净。

2.添加适量水,浸泡过夜。

3.将银耳添加适量水,浸泡过夜。

4.将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

5.摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水。

6.泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

7.煮锅中添入约1.5L水,放入银耳。

8.盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

9、 放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟。

10.放入枸杞,略搅后关火。

11.放入冰糖,搅匀。

12.晾至微凉后即可食用。

小贴士

1、菜谱中所用的水均为凉水,泡银耳的水若想节省时间可改用微温的水。

2、天热时浸泡绿豆和银耳要放在阴凉地方,偶是为了省事泡一夜后早上做的,实际泡几个小时也可。


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