苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃

2017-08-29 09:51 出处:网络 编辑:@养生网
苦瓜炒鸡蛋常作为一种家常菜,受到很多朋友的欢迎和喜爱。鸡蛋的嫩滑口感,苦瓜的清脆爽口,而且两者结合营养价值加倍,既能够有效补充人体所需维生素和微量元素,还可以提供蛋白质,有利于对人体发挥积极有效的作用

苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃

苦瓜炒鸡蛋常作为一种家常菜,受到很多朋友的欢迎和喜爱。鸡蛋的嫩滑口感,苦瓜的清脆爽口,而且两者结合营养价值加倍,既能够有效补充人体所需维生素和微量元素,还可以提供蛋白质,有利于对人体发挥积极有效的作用。接下来就给大家详细介绍苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃,以便你们能够享受到美味的菜肴。

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苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃

1.将新鲜的苦瓜清洗干净后,处理好,切成适当大小的片状,一定要厚薄均匀,以免炒熟的程度不同,影响口感。

2.可根据自身喜好加入其他配菜,把葱剥皮,洗干净后切成葱末,能够增加菜品的美味程度。

3.将鸡蛋打入干净容器中,均匀搅拌。

4.在锅中加入适量的油,等油热后,放入葱末爆香。

5.放入鸡蛋液,不停地翻炒,以免糊锅。

6.直至呈金黄状即可盛出备用。

7.利用锅中余油,放入切好的苦瓜片,翻炒。

8.把炒好的鸡蛋也放进去,加入适量的盐和味精等调味品,均匀搅拌后,即可盛出。

烹饪的过程中,苦瓜应挑选颜色翠绿的,不要发黄的,虽然也不会对人体产生危害,但是口感和味道都不好。若是感觉苦瓜的味道太苦,可以切好后放在凉水中浸泡,能够有效削弱其苦味。而且,在炒鸡蛋时,应注意中火快速翻炒,以免鸡蛋变老或者是糊锅。

以上就是关于苦瓜炒鸡蛋的具体做法,食材简单,方法易于操作,可以在家尝试制作,是一道美味的家常菜。而且苦瓜还具有清热解毒的良好功效,能够有效排出人体有毒物质,有利于人体健康。鸡蛋又能给人体提供充足的营养,这道菜既好吃又有营养,快快尝试制作吧!

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