健康米的营养价值与功效

米是人们生活中最常吃一种主食，它有多个不同的种类，它们的营养价值与功效也各不相同，今天我会重要为大家介绍几种健康米的营养价值与功效，在以后的生活中大家可以适量多吃一些。 健康米的营养价值与功效 1、粳米的营养价值与功效 粳米就是平时做饭大米，[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

健康米的营养价值与功效

米是人们生活中最常吃一种主食，它有多个不同的种类，它们的营养价值与功效也各不相同，今天我会重要为大家介绍几种健康米的营养价值与功效，在以后的生活中大家可以适量多吃一些。 健康米的营养价值与功效 1、粳米的营养价值与功效 粳米就是平时做饭大米，[详细]

2018-06-20 01:47 分类：食材百科

健康杂粮米甜粥的做法

对于健康杂粮米甜 粥 一看这名字肯定就是保健的粥之一，所以大家在平时有条件可以多喝些的。 健康杂粮米甜粥 健康杂粮米甜粥是最简单又是最根本的养生粥，五谷为本，非常适合日常注重健康的朋友们食用，简单方便健康，成本又是最低的，其实健康不一定非要花[详细]

2018-07-27 16:48 分类：食材百科

健康杂粮米甜粥的做法

对于健康杂粮米甜 粥 一看这名字肯定就是保健的粥之一，所以大家在平时有条件可以多喝些的。 健康杂粮米甜粥 健康杂粮米甜粥是最简单又是最根本的养生粥，五谷为本，非常适合日常注重健康的朋友们食用，简单方便健康，成本又是最低的，其实健康不一定非要花[详细]

2018-06-20 18:25 分类：食材百科

健康杂粮米甜粥

不明思议健康杂粮米甜粥是一种养生粥，下面一起来学习一下该粥的知识。 健康杂粮米甜粥的材料 水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克 健康杂粮米甜粥 健康杂粮米甜粥的做法 1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时[详细]

2019-03-05 05:09 分类：食材百科

大米发黄后还能吃吗 如何吃米才健康

南米北面的饮食习惯已经延续了几千年，而今天因为人口的流动与运输的发达，不管吃米还是吃面都没有太多的限制。在生活中经常会发现淘米时，大米会有发黄现象，或者发黄的大米能买吗?那么这种大米还能吃吗?大米发黄的原因大米有两种发黄现象，其一是购买时候是白色，晶莹剔透的，但过一段时间之后变黄、结团、甚至生虫。造成这种现象的原因是购买回来的大米没有得到很好的保存，大米本身或...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

如何淘洗大米使饭更健康

核心提示：米饭最常吃的主食，但为了保证它的健康，一定要经过仔细淘洗。可是，如果淘洗大米既健康又不损大米营养呢?温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。米饭最常吃的主食，但为了保证它的健康，一定要经过仔细淘洗。可是，如果淘洗大米既健康又不损大米营养呢?如何淘米?大米富含人体必需的...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

做寿司的米饭怎么做 怎样做出美味健康寿司

寿司是日本传统美食之一，起源于中国东汉，后传入朝鲜、韩国等地。其主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受民众的喜爱。做寿司最重要的就是米饭要好吃，那么做寿司的米饭怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

5道玉米减肥餐 吃得健康又苗条

玉米绝对是减肥MM的不二之选啊！因为玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。现在正好是吃玉米的季节，所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材！[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

玉米粥美味营养早餐给力健康

还在为早餐吃什么，怎么吃发愁吗？那就来一碗营养健康玉米粥吧，玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

特色健康做法 让米饭营养大增

作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法，你又能想到多少种？每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”饮食法，或许能给您带来一些“创造性”的灵感。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

米饭怎么做好吃 多种米饭吃法让你意想不到

对于天天吃白米饭的大家来说，是不是觉得有点腻了呢?难道米饭只能这样吃吗?不，其实还有很多不同的米饭吃法，今天我们就为大家介绍一下米饭怎么做好吃，让大家也了解下米饭的做法不止一种，那么米饭如何吃才健康美味呢?[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食