早餐粥怎么做好吃 早餐粥的做法技巧

早餐是一日三餐中最重要的存在，如果不按时吃早餐，会让肠胃疾病高发，人们的消化功能也会减弱。早餐有多种不同的选择，粥就是最理想的选择之一。那么早餐粥应该怎么做呢？下面我就把早餐粥的做法写出来，同时也会告诉大家早餐粥怎么做好吃。 早餐粥的做法[详细]

2018-06-20 01:44 分类：食材百科

蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤

入冬后早起就变得很困难，因为起晚了而没有时间给自己准备早餐的人不少。没有吃好就匆匆去上班对身体极为不好。冬日早晨如果喝上一碗暖心粥还是很不错的。今天推荐一道极为有营养的早餐粥，蜂蜜燕麦鸡蛋粥。做法容易又能够满足一天所需的全部营养，下面就来[详细]

2018-06-20 01:44 分类：食材百科

教你20道秋季养生粥

山药薏仁芡实粥 山药色如玉、香如花、甜如蜜，想品尝如此美味，挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异常斑点的是好山药，如果表面发黑说明不新鲜；用手握住山药几分钟，松手后若表皮温热说明是新鲜的，冻过的会渗出水珠；掰开一段，新鲜山药黏液多，冷冻山药肉色发红。山药吃法很多且烹饪简单，蒸煮烧炖各有味道，带皮直接蒸能最大限度保存营养；煲汤需在汤水快熟时放入........[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

教你做冬日最佳甜品——黑五类八宝粥

 最近到了冬季真的是俗话说的“吃货正当季”对于特别喜欢煲粥~煲汤喝的我来说冬季也是自己DIY的大好时机咩~~~另外，前阵子天气变化大!风寒感冒加之身体虚弱会不时掉发，让我弱小的心脏甚为担心啊~~~突然想起皇帝内经提过“春补肝,夏补心秋补肺,冬补肾“，本草纲目也说黑色大补肾!好吧，想想自己动手好处多多：一则暖胃暖心二则卫生健康，用料放心，三则滋养身心。。。本来俺就是勤快的孩...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食