最近到了冬季 真的是俗话说的“吃货正当季”

对于特别喜欢煲粥~煲汤喝的我来说 冬季也是自己DIY 的大好时机咩~~~另外，前阵子天气变化大

!风寒感冒加之身体虚弱会不时掉发，让我弱小的心脏甚为担心啊~~~

突然想起皇帝内经提过“ 春补肝,夏补心 秋补肺,冬补肾 “，本草纲目也说黑色大补肾!好吧，想想自己动手好处多多： 一则暖胃暖心

二则卫生健康，用料放心，三则滋养身心。。。

本来俺就是勤快的孩纸，所以乐此不疲开始捣鼓我最爱的 黑色八宝粥~~~

当当当~~~ 先上成品图：

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1. 材料大集合：

图片可能已经不止八种了!有兴趣的筒子完全可以添加其他自己喜欢的 ，我大致准备了以下八件：

黑米、燕麦米(米仁)、黑豆、赤小豆(红豆)、红芸豆、白芸豆、桂圆、枸杞、红枣，因为家里没花生，所以缺了一样

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2 .洗净、浸泡食材若干分钟

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