石榴含多种人体所需营养成分

石榴除能食用外，还具有很高的药用价值。我国中医认为，石榴性平、味甘、微酸涩，产菜生津止渴、止泻涩肠之功效。对于津液不足，咽干口渴，胃阴不足及慢性痢疾等症有较好的疗效。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素（维生素产品，维生素资讯）c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）、脂肪，以及钙...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

含有特殊营养成分的普通食物！

我们都知道，每种食物的食物营养都各有不同，其养生价值也会有区别。今天，健康饮食专家就为你介绍一些，会含有特殊营养成分的普通食物。这些看似普通的食物，其营养可是不容忽视的哦。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

5种最有营养的白色蔬菜

据美国《赫芬顿邮报》报道，绿色蔬菜对健康益处大，其实白色蔬菜也是非常有营养的。健康的饮食食谱一向提倡吃“彩虹”，就是吃各种颜色的蔬菜。白色蔬菜中含有大量的营养物质，这些营养物质经常是我们的身体最为缺少的，如钾、镁和纤维素等。下面，就向你重点推荐几种特别有营养的白色蔬菜，记得每天都要补充一些。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

大米的营养成分

大米是我们绝对不能够缺少的一种粮食，尤其是对于南方人而言，大米是我们一日三餐都不可以缺少的，是给我们身体提供营养物质维持生命健康的一个必须的!但是对于大米的一个营养成分却并不是所有人都能够详细了解，那么下面我们就一起介绍一下大米的营养成分有哪些?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

牛肉有哪些营养成分含量

牛肉是生活中比较常见的肉类之一，这和普通的猪肉相比牛肉中的营养会更加的丰富一点。而且在用于烹饪中牛肉的口感相对也会更好一点，营养价值也是非常高的。在很多营养的食物搭配中牛肉也是必不可少的，所以还是要注[详细]

2019-08-21 07:08 分类：营养饮食

“跨界”蔬果怎样分类，营养成分说了算

核心提示：水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜?菱角和藕，算蔬菜、零食还是粮食?圣女果(樱桃番茄)是水果还是蔬菜?这些“跨界”蔬果你吃对了吗?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

无花果的营养成分及价值 无花果的正确吃法

无花果是夏季食用的一种美味水果，很多人都喜欢吃。无花果的营养成分及价值有哪些？无花果怎么吃？[详细]

2018-07-04 16:07 分类：饮食养生

提子皮上有什么营养成分 吃红提皮有哪些好处

很多人吃提子都喜欢剥皮，觉得连着皮吃口感不好。其实提子洗干净之后，是可以带皮一起吃的。提子皮上有什么营养成分？吃红提皮有哪些好处？[详细]

2018-07-03 06:57 分类：饮食养生

黄酒有什么营养成分 黄酒的功效与作用

黄酒含有丰富的蛋白质、氨基酸、无机盐和维生素等，黄酒的热量很高，足以维持人体的生命活动，喝三两黄酒（150毫升）等于吃二两大米或二两面粉。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

揭秘巧克力_巧克力的营养成分

揭秘巧克力_巧克力的营养成分 巧克力独具魅力的丝滑口感与香醇回味征服了很多人的味蕾，巧克力也因此成为美味与营养的化身。说起美味，很多人都曾经回味无穷;说到营养，有些人对它的认识就只限于高能量了。巧克力究竟有哪些营养呢?巧克力的营养成分[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生