芦荟的主要成分

主要成分 蒽醌类化合物：芦荟素、芦荟大黄素、异芦荟素、B芦荟素、产荟大黄素双葡萄糖甙、芦荟大黄素-8-葡萄糖甙、芦荟宁、芦荟苦素、芦荟霉素、芦荟解素、芦荟酸、芦荟酯酸、芦荟树脂鞣醇、芦荟黄质、大黄酚、大黄酚葡萄糖甙、后莫那特芦荟素、蒽酚、异艾榴脑葡萄糖甙、芦荟皂草甙I、Ⅱ、三羟基甲基蒽醌、6”-O-P香豆酰-芦荟苦素、2”-O-P香豆酰-芦荟苫素、2”-O-阿魏酰-芦荟苦素、7-羟基...[详细]

2016-11-05 08:55 分类：饮食常识

维生素b6的作用

维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素。是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识

对牛奶营养与健康的综合分析

   一、牛奶营养价值与保健功能 牛奶是母牛产犊后从乳腺分泌出来的一种白色或稍带微黄色的不透明的胶体性液体，是人们日常生活中经常食用的一种食品。长久以来人们就很关心牛奶的营养价值问题，所以关于牛奶的研究也非常多，绝大多数人认为牛奶营养丰富、经济实惠、食用方便，是接近完美的、最理想的天然食品。但是前一段时间，社会上有人大肆宣传提出的“牛奶有害论”吸引了公众的目光...[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

血豆腐的功效与作用

血豆腐的功效与作用 猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解毒，所以对肺、肠胃等脏器有一定的“清洁”作用，但最主要的作用还是补血。一是因为血制品中铁含量丰富，另一方面，因为是动物血，人体对它的吸收率很好。如猪血制成的血豆腐每100克含铁8.7毫克，每天吃2两血豆腐加上其它膳食中含有的铁，就能满足全天铁的摄入量。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

黑鱼对人体的各种好处,有鱼吃就是任性

1、黑鱼肉易于消化。黑鱼肉还很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高、结缔组织也较少，利用率高达96%。2、吃黑鱼延缓记忆衰退。每周吃一次黑鱼还可以保持我们大脑的敏锐，它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。3、黑鱼刺鱼骨有益健康。黑鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处在生长期的青少年和骨...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

黑豆10大惊人好处，知道的人并不多

1.提升免疫力黑豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黑豆补蛋白质，可避免胆固醇升高的问题。2.让人头脑聪明黑豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黑豆有助于预防老年痴呆症。此外，黑豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。同时卵磷脂可以乳化、分解油脂，加速新陈代谢。促进脂肪降解，保护肝脏，预防脂...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

健康营养的菠菜的做法大全

福利来袭，亲们，快来加小编微信号咯：yaoz998，可以跟小编互动呦，【并且每天会在微信群里随机抽取一条要学的菜呦】为了满足朋友们的需求，小编会每天在回复里随机抽取一条，大家快来回复小编吧!菠菜超级有营养大家都知道!小编提示大家在挑选菠菜时要挑选叶片完整、叶及茎均肥厚饱满、颜色鲜嫩翠绿，另外，可以的话尽量选一些不开花及少斑点的哦~!【凉拌菠菜】用料：菠菜、盐、麻油、醋、...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食