中医预防疲劳的保健方法

疲劳，每个人都会遇到的一个问题，可是很多人却不知道怎么去应对。尤其是过于疲劳的人更加不知道怎么做才能使自己精力充沛？有出现过疲劳的人要注意咯，下面几个方法可以让你轻松地抵抗疲劳。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中医专家教您八大生活保健穴

“治未病”理论源于《黄帝内经》，也就是治疗“未发生”的疾病，即预防、保健、养生之意。其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

中医养生对策 儿童换季时节保健五大要点

夏秋换季时节气温逐渐转凉、空气干燥，活跃病菌病毒都带给人们不小挑战，传统中医理论认为小儿形质未充——脏腑机能尚未发育完全；稚阴稚阳——抵抗力相对虚弱；易寒易热——对环境变化反应敏感，都决定换季时应格外注意小儿饮食、穿衣和服药等方面。中医将其总结为5大要点：[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中医养生：睡前保健良方

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医气功疗法 保健治疗好处多

气功能调节人体的生理状态，可以使人体各部分趋于正常化。有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。可以帮助人增强心理稳定性，消除紧张心理，调动生理潜力，提高其所从事活动的效率。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医补肾的七大按摩保健新妙法

中医认为，肾脏为先天之本，身体随着肾气的旺盛而生长发育，随着肾气的衰退而衰老。因此，补肾很重要，而且要慎重，切记盲目药补。补肾有何妙方？下面教你中医补肾的七大按摩保健新妙法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

养生保健：中医说10大养生最佳黄金时间

口腔、营养、睡眠、运动等学科专家联合告诉大家几条人体的最佳黄金时间。希望朋友们记住，一定会对你的养生保健有很大的帮助。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生