□ 何钱 贵州省江口县人民医院

已故贵州名医石玉书先生，治疗泌尿系结石不囿常法，注重行气活血，创内服方一首，临床运用，屡收良效，现介绍于下。

方药组成：制乳香12克，制没药

行气活血祛病强身的按摩十术。按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。

一术运元：右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转

大家都知道久坐会给身体带来各种危害，如减低体内血液循环、引发肌肉酸痛和腰椎疾病、惹来妇科疾病等。而现在，它又多了一条罪证：招惹色斑。为什么呢?因为久坐容易形成气滞血瘀体质，从而导致气血双虚、色斑丛生。另外气滞血瘀体质还会引发多种健康危机，专家就来教你如何行气活血坐得健康。

一年四季，秋季开始燥邪伤人，而女人又最缺不得水，怎样进行自我身体的调理才能活血养气保养身体呢，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。

冬青子行气的科学依据

冬青子，又称女贞子，是冬青科植物女贞的干燥成熟果实，广泛应用于中医领域，尤其在调节人体气机、行气活血方面具有显著功效。现代科学研究逐渐揭示了冬青子在行气方面的药理机制，为传统中医药理论提供了科学依据。