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夏季应清火祛湿戒躁制怒

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：夏季养生祛湿
立夏后气温急升，不少患者出现口干舌燥、口腔溃疡，小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这些多属于心火亢旺症状。他建议人们应及时调整起居作息，可适当夜卧早起，早晚宜延长户外活动时间；饮食方面应适量吃些清火祛湿的食物，并戒躁制怒，保持平和的心态准备安然度夏。

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