寒露时节护肺保阴才养生

   寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体

夏至，是二十四节气中最早被确定的一个节气，标志着北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。在中医理论中，夏至是阳气达到顶峰、阴气开始萌生的转折点，此时养生需顺应自然规律，注重调理阳气与阴气的平衡，以达到“春夏养阳，秋冬养阴”的健康目标。本文将从饮食、起居、运动、情志及中医特色疗法等方面，详细探讨夏至时节

夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳。这在中医里都可归于“气阴两虚”症状，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重阴虚症状。小编今天交给您8招滋阴健脾法，让您在这个夏天滋阴气、火气消、胃口好，下面我们就一起来看看如何健脾吧！

寒露时节护肺保阴才养生

寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。