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夏季养生之道 夏季怎么睡更健康

2017-06-23 14:32 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生夏季
  夏季养生之道   夏季怎么睡更健康——勿开灯睡眠   医学研究发现，睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休

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