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绿豆怎么煮容易烂 绿豆怎么快速去皮

2018-07-26 23:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：绿豆食材大全饮食养生
想要更容易煮烂绿豆，可以先把绿豆放在炒锅里小炒10分钟再煮，或者将绿豆用清水泡到发软再煮，或者冷热水交替刺激绿豆。最好不要用加碱面的方法，会破坏绿豆的营养成分。

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