白领养生要注意什么

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1、白领养生不要对着电脑过久

首先，电脑有辐射影响健康不说大家也知道，手指经常敲打键盘和握鼠标，容易发生手指僵硬、不灵活，甚至麻痹的现象。经常坐在椅子上容易造成便秘和痔疮，看经常开车的司机大哥就知道。所以综合以上种种，各位白领使

目录：

第一章：白领养生 6种食物千万别碰

第二章：饮食养生：白领抗疲劳饮食N大原则

第三章：白领养生必知 上班缓解疲劳高招

编者按：现在的白领们，面对巨大的工作量，往往都是没有时间好好吃饭

目录：

第一章：OL养生四靓汤 美容养颜赶走“白领病”

第二章：职场养生法 解决5种白领病

第三章：酷暑高温“白领病”来袭：穿得少 易中招

编者按：长期坐在办公室里的白领们，每天对

在日常生活中，胃病是很普遍的一种疾病，很多人都会被胃病所困恼。那么白领该如何养胃呢？下面让我们具体来看看吧！

白领的伤胃坏习惯

精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情

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众所周知，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力也非常大，因此造成了健康状况每况愈下，每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊。白领们不注重健康，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，所以白领们要懂得“十养”。