今天是2015年2月4日，11点58分，就是二十四节气的第一个节气立春。立春时节，人们有很多有趣的活动，比如“迎春”“咬春”“打春”，也会吃春饼、春卷等节气食品。俗话说，一年之计在于春，在春天即将到来之际，一定要做好养生。立春养生都有哪些方面呢? 

立春养生需要注意的六原则：

1、早起早睡以养肝

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣

立春养生总则：“立春天渐暖，要防倒春寒”。立春是２４节气中的第１个节气，也是春季６个节气中的第１个。在每年的阳历２月４日前后。太阳黄经３１５°，斗指艮位（东北方向）。“春，蠢也，动而生也。”意味着闭藏的冬天结束了，从此开始阳动而充满生机的春天。

立春了，立春了，今天很多春饼店都是座无虚席吧，除了春饼我们还有介绍其他的四种“升发”的饮食，立春养生应多吃辛温发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、虾仁等。此外，萝卜、还可与粳米煮粥食或烙制萝卜丝饼，有理气、助消化、补脾胃、祛风寒、祛痰、解毒等多方面功效。

不知不觉地，冬天已接近尾声，春天就要到来了，今天就是春天得开始——立春。立春是新一年温暖的开始，白昼渐渐拉长，气温有所回升，万物复苏，大地解冻，阳气上升，人们的养生方式又要有所变化。立春养生应该注意哪些事?