芝麻有黑发的功效，人们经常会制作成黑芝麻糊，很受大家的欢迎啊。了解一下吧。

营养价值

   芝麻，俗称“脂麻”、“胡麻”、“油麻”。原产于非洲，汉代张骞出使西域，把芝麻带到我国，故称胡麻。因含脂肪较多，又称脂麻。

黑芝麻相信很多人都知道，不过白芝麻的营养也不错，我们一起来了解一下白芝麻的营养价值吧。

介绍

白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其

芝麻有分黑芝麻和白芝麻，虽然它们除了颜色以外，长相非常相似，但是它们在营养成分以及口感还是会有一些差别的，那么对宝宝而言，哪个更适合宝宝呢?

黑芝麻补益作用大于白芝

黑芝麻是很好的滋养补品，吃黑芝麻好处很多，其中的有效营养物质能够起到保肝保肾，滋养肌肤的作用，多吃黑芝麻就能滋养头发，调节肠道。吃黑芝麻的禁忌又有哪些呢？我们一起来了解下。

导语：喝黑芝麻糊的好处。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱