专家提醒：自制酸奶最多做种一次

夏季，忙完了一天的工作回到家。从冰箱里取出一杯自己做的酸奶，细细品尝，是一件很惬意的事。不少市民认为，相比从超市购买酸奶，自制酸奶不仅卫生，而且便宜。而食品安全专家告诉记者，在家自制酸奶，卫生环境并不能杜绝杂菌侵入，自制酸奶不一定卫生。

导读：饮料是很多人所喜爱的，但是喝饮料也是有讲究的不是随便喝喝就可以了，正确掌握喝饮料还能有效的抗衰老，告诉你怎么喝最健康。

喝饮料，学问大。美国《悦己》杂志最新载文，总结了经科

    “茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。”卫生部高级营养师刘纳昨天提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。

果味饮料与糖尿病的关联

随着现代生活方式的改变，糖尿病的发病率在全球范围内迅速上升。据世界卫生组织（WHO）统计，截至2021年，全球约有4.22亿人患有糖尿病，其中2型糖尿病占绝大多数。与此同时，果味饮料因其口感丰富、价格亲民而受到广泛欢迎，尤其是在青少年和年轻人群体中。然而，越来越多的研

    卫生部高级营养师刘纳提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。