目录：

第一章：初春调出好气色 中医补肝养血之道

第二章：中医12大养生穴 助女人补气养血

第三章：中医养血调经 六款食疗方

编者按：春季是个好时节，不仅气候开始回暖，万物慢慢醒来，就连调血气

【食疗功效】菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚便必，消渴、肝血亏虚、贫血，以及肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和高血压。老年人食可增进食欲。

狗肝的药用价值及禁忌注意事项

狗肝，作为一种动物性药材，在传统中医药学中具有一定的历史和应用价值。它被认为具有清热解毒、明目退翳、补肝养血等功效。然而，由于其来源和伦理争议，现代医学对其使用较为谨慎。本文将详细介绍狗肝的药用价值、使用方法、禁忌及注意事项，以帮助读者全面了解

补气养血粥是我们常见的一种粥，没有固定配料，做法也有不同。通常会选用红枣，花生，大豆，猪肝等作为主料。营养丰富，倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。

核心提示：补肾养血食疗 主料：海参300克辅料：白牛肝菌(干)20克,鸡胸脯肉100克,火腿50克,油菜30克,蛋黄糕50克调料：盐5克,胡椒2克,姜10克,大葱15克1.……

主料：海参30