老人养生要做到三个平衡

 老人养生要做到三个平衡，老人老了身体健康是最重要的，而且只有做好养生，保证健康，才能长寿，我们下面介绍老人需要注意的三个平衡，老人养生一定要会养，不能随便养生，以免影响效果，老人一定要看一看下面介绍的，按照正确的方法养生，这样才可以事半功倍，正确的养生可以保证老人健康长寿，我们下面就看一看，老人一定要了解，如何正确养生，我们一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

素食为调整肠胃、平衡营养之良方

核心提示：据国内外其他研究者报道，素食对肿瘤、痛风等疾病也有很好的预防作用。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春分养生保持体内阴阳平衡

春分吃什么?你知道春分养生的重点吗? 一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限，春分是春季90日的中分点，是指春天过了一半的意思，从这一天开始，南北半球的昼夜相等。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分养生阴阳平衡事项

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

立春养生顺应规律保持平衡

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，这种习俗世代相传，对中华民族的健康起着巨大的作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春节各餐的荤素搭配要平衡

春节大吃大喝要过三道健康关 第一关：饮食要有度，忌暴饮暴食。 年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

中医冬季养生平衡让健康圆满

关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。“生命在于运动”，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。“生命在于静止”，也有其理，这里说说"生命在于平衡"。那么，中医养生讲究的平衡有哪些方面呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

老年人应注意的三平衡

心态平衡 在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期下去将导致食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。因此，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

秋季养生正当时 阴阳调节重平衡

24节气中的秋分前后是人体养生保健的最佳时机。这时候自然界中的阴阳之气处在一种相对平衡的状态。所以秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭。中医养生理论认为秋分[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

国庆长假荤素搭配且酸碱平衡

“十一”国庆长假，亲朋好友相聚，互相宴请，其乐融融。但您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时，还应从以下几方面注意饮食健康：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健