水果营养

  • 金桔的营养成分

     金桔的营养成分 食物类别: 食物名称: 金桔[金枣],每100克含可食用部分89克[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 醋栗的营养成分

    食物类别: 食物名称: 醋栗[灯笼果],每100克含可食用部分100克 热量(千卡): 44[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 黑醋栗的营养成分

    食物类别: 食物名称: 黑醋栗[黑加仑],每100克含可食用部分100克 热量(千卡):[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 樱桃的营养成分

     樱桃的营养成分 食物类别: 食物名称: 樱桃(野,白刺),每100克含可食用部分23克[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 椰子的营养成分

     椰子的营养成分: 食物类别: 食物名称: 椰子,每100克含可食用部分33克   热量(千卡):[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 桑葚的营养成分

      食物类别: 食物名称: 桑葚(均值),每100克含可食用部分100克   热量(千卡):[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 白桑葚的营养成分

      食物类别: 食物名称: 桑葚(白),每100克含可食用部分100克   热量(千卡): 50 B1硫胺素(毫克):[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 红桑葚的营养成分

      食物类别: 食物名称: 桑葚(红),每100克含可食用部分100克   热量(千卡): 48 B1硫胺素(毫克):[详细]

    2016-11-05 09:00 分类:饮食常识

  • 草莓汁的功效与作用

    草莓是应季水果,而且现在价格也比较的便宜,新鲜的草莓酸甜可口的,很多的女孩子都特别的喜欢喝,草莓还可以做成草莓汁,也可以做成草莓酱,味道和新鲜的是完全不同的,下面本文将为大家详细的介绍。[详细]

    2016-11-05 09:01 分类:养生保健

  • 甘蔗的功效和营养价值及食用方法

    营养价值 甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。[详细]

    2016-11-06 13:04 分类:养生保健

  • 番茄“搭配”什么最营养

    说到番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋。你知道番茄还可以搭配什么菜吃最有营养吗?医院营养科郑东明告诉记者,作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄其实和很多菜都很“搭”。 1、番茄炒菜花这道菜非常适合老年人吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效...[详细]

    2016-11-06 15:19 分类:营养饮食

  • 顶尖营养师推荐黑莓功效

    1.增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示,维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低贫血危险。2.助消化阿伦斯表示,黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克,比两杯小麦中纤维素含量还高,有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道...[详细]

    2016-11-06 15:20 分类:营养饮食

相关热评

热词