熬夜抗疲劳吃什么比较好

 熬夜抗疲劳吃什么比较好 配图 熬夜是现代生活的一种普遍现象，不少人因为工作以及学习的需要而不得不熬夜，熬夜时疲劳打瞌睡是常见的事，就算是休息一晚上第二天身体也还是会疲乏无力，其实通过食物可以有效抗疲劳，那熬夜抗疲劳吃什么比较好?[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

熬夜时可以吃啥零食

 熬夜时可以吃啥零食？ 配图 番茄：强效抗氧化 抗氧化的食物中排在首位的是番茄。因为番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的高手。其中小番茄的维生素C含量更高。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

中医养生 圣诞节中医熬夜补救法

明天就是圣诞节了，圣诞节是一个让人高兴地节日，那么在这个让人愉快的节日里，你怎么度过呢?一些人都是护送水果，一些人出去庆祝，一些人在家里度过，今天小编就给大家来介绍一款适合圣诞节养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

四款养生食谱 助你熬夜不伤身

经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜，也不伤身体！[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

经常熬夜上班族怎么养生

 经常熬夜上班族怎么养生 随着工作压力的与日俱增，熬夜也成为了上班族的一种习惯。熬夜的人很多，我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。上班族在熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

熬夜族必喝6款养生粥！

 现在的人很多都是夜猫子，很多人都有熬夜的习惯，有人是工作要求，有人则是生活习惯。经常熬夜，睡眠不足会影响身体健康，气血变差，抵抗力会下降。经常熬夜的人需要从日常饮食慢慢调理。下面小编给大家提供一些食疗的方法。熬夜的人吃什么好呢?给大家介绍以下的养生食谱。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

熬夜疲劳适合喝什么汤

 熬夜疲劳适合喝什么汤 社会节奏的加快，让加班变成了常有的事，但是令许多人烦恼的是，加班熬夜后，不仅皮肤会变暗沉，身体也显得异常疲劳。养生专家建议，经常加班熬夜的人除了多吃些富含维生素A、C、E的食物之外，还应常饮用一些汤品来补身。那么，加班熬夜喝什么汤好呢?让女人邦小编为大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

熬夜后吃什么水果补充能量

 熬夜后吃什么水果补充能量 【熬夜后吃什么水果补充能量】“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜难免会损害身体健康。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春节熬夜喝什么茶好

 春节熬夜喝什么茶好 春节熬夜喝什么茶好?春节期间，总会因为各种原因而熬夜，熬夜对皮肤、身体都不好，那么有什么简单的方法可以调理呢，那我们就来看看春节熬夜喝什么茶好。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

熬夜后吃什么水果_多吃4种水果满血复活

 熬夜后吃什么水果_多吃4种水果满血复活 “日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜难免会损害身体健康。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

关于熬夜经典食疗方大全

 关于熬夜经典食疗方大全 一、熬夜前后怎么做 熬夜前：为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要“打好底”[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生