五类护发的食物不做白头翁

  黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，适当食用护发的食物，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季进补首选“黑白绿”3色食物

  . 很多人都选择在冬季为自己的身体补充能量，不管是补气、补血，还是补肾都少不了饮食的重要作用。小编总结出冬季进补可多吃“黑白绿”三色食物，有助益肾强肾、增强体质。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

为什么说百菜不如白菜

配图  “百菜独有白菜好，诸肉唯有猪肉香”这句谚语在民间广泛流传。说的是肉类中最香的是猪肉，菜类中最好吃的莫过于白菜。这句谚语究竟有没有道理，古人为什么对白菜和猪肉如此厚爱呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

缓解白领眼睛干涩7款养生茶

都市白领几乎每天都对着电脑，眼睛很容易产生疲劳现象。有时甚至眼睛会出现干涩、疼痛及模糊的现象，时间长了很容易伤害眼睛的健康，保护好自己的眼睛除了注意日常的卫生之外，还可以适当的喝一些养生茶来缓解。一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬天吃酸菜白肉很养胃

配图  冬天天气寒冷，如果吃一款热气腾腾的菜肴，不但可以温暖你的胃，也可消散体内的寒气，而酸菜白肉就是一种最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

3款食疗方对抗白发

配图  现代人工作压力大、生活节奏紧张，不少人出现“少白头”现象。中医认为，通过补肾养血调理方法可有效应对这种情况，下面推荐三款行之有效的中医乌发食疗方。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

1杯温白开可治9种病

  一杯看似平淡无奇的白开水，却能治疗九种常见的小毛病。其实，我们得以生存是离不开水的，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季养生讲究黑白绿

 冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，有助益肾强肾、增强体质。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

六种美白抗衰老食物

  美白抗衰老食物：樱桃 樱桃自古以来就是美容果 樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季进补讲究黑白绿

  配图 冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，有助益肾强肾、增强体质。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

长寿饮食少“三白”多“三黑”

“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会糖、盐摄取过量。动物脂肪会加剧血管硬化，增加...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

白天犯困吃什么

  入睡困难应补镁。镁是极重要的微量元素，在调节人体睡眠功能方面起到关键作用。失眠是缺镁的症状之一。美国《医学假说》杂志2006年刊登的一项分析研究结果显示，缺镁可能是大多数抑郁症和心理健康问题的重要因素，而这些心理问题都会导致入睡困难。英诺斯博士表示，深绿色带叶蔬菜、南瓜籽、芝麻、豆类、小扁豆以及某些鱼类等都含有丰富的镁。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生