国外最火的保护眼睛运动有用吗 恢复视力法最佳视频教学

近期，网上疯转一段名为“国外最火的保护眼睛运动”视频，不知道小伙伴们有没有点开看过，据说这可以帮助近视500度以下的小伙伴们恢复视力哦！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

上班族宜喝什么缓解疲劳 上班族吃什么水果保护眼睛

上班族宜喝什么缓解疲劳？当你在工作中遇到烦恼的事情，不妨停下手中的工作，喝杯茶吃吃水果解乏吧！[详细]

2018-07-04 15:04 分类：人群养生

白毫银针的作用 吃白毫银针的好处

白毫银针也就炎症或者白毫是茶中精品，有着茶王之称。白毫银针不能茶香浓郁，营养丰富，保健功效也很出色，平时经常饮用可以起到明显的保健作用，能有效提高人体素质，那么白毫银针的作用有哪些呢？下面我就带大家一起去了解。 白毫银针的作用 1、清热防暑[详细]

2017-08-19 18:46 分类：食材百科

白毫银针的功效与作用

白毫银针也叫银针或者白毫，素有茶中美女之称，它采用的原料全部是新鲜的茶芽，他制成成品以后，形状如针白毫密被，特别漂亮，冲泡以后更是香气宜人，滋味醇和。白毫银针除了外观和味道诱人以外，营养价值也很高，而且具有不错的养生功效。今天我就重点带大[详细]

2018-06-18 10:40 分类：食材百科

玉米渣的功效与作用 吃玉米渣的好处

玉米渣也叫玉米糁或者玉米碎，是一种以玉米为原料加工成的食材，在北方地区最为常见。它能煮粥也能做饼，口感很好，营养价值也很高，很多人都喜欢食用它。不过你们在吃玉米渣时了解过它的功效与作用吗？如查不了解可以和我一起去看看。 玉米渣的功效与作用 1[详细]

2018-06-20 17:05 分类：食材百科

菊花茶具有保护眼睛的功效

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。那么为什么长期饮用菊花茶可以保护眼睛呢？[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

晨起把手放这里竟能增寿10年

在冬季，很多人醒来之后，都不愿意从温暖的被窝中出来，所以就会造成很多人出现赖床的情况。那么与其在床上拖延时间，我们为什么不做一做小动作，让我们在床上拖延的时间转换成保健的时间，这样做既节约了时间又能够有保健养生的功效。是一件一举两得的事情。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

常吃这物才能够保护好“心灵之窗”

春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

最能保护眼睛的7种元素

手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳。那眼睛需要什么营养呢?哪些元素能保护眼睛呢?[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

老年人呵护眼睛的小妙招

老人如何呵护眼睛?远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

每天1杯咖啡保护眼睛

  早晨起来，喝杯香醇的咖啡不仅可以帮你提神醒脑，还有意想不到的好处哦。一项新研究发现，生咖啡中含有9%左右的绿原酸，这种高效的酚类天然抗氧化剂可有效预防视网膜变性。只要每天喝1杯咖啡，就能降低衰老、糖尿病和青光眼导致的视网膜退化危险。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

10种食物保护眼睛

  紫薯： 以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发生;大量的癌症研究也证实，花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。在自由基对组织器官的...[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生