运动能纠正六种常见的不良姿势

 其实生活中的一些不良姿势会直接影响到我们的形象美，那么如何纠正这些不良姿势呢?今天小编教你六个小运动纠正这些常见的不良姿势。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

沙滩跑步不仅更锻炼肌肉 还能美白肌肤

 跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

哪些食物能帮助改善月经不调

 哪些食物能帮助改善月经不调 什么是月经不调呢?就是时间不准，量过多或者过少都是月经不调。月经不调会导致月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。经期除了要忌辛辣、忌咸、忌寒凉，还要注意饮食调理。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

卵巢功能不好应该吃什么恢复

 卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。如何保养卵巢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃芹菜能预防癌症吗_芹菜的3种不同吃法巧防癌症

食疗养生是每一个关注养生的人最为青睐的养生方式，食物是人们获取营养和能量的重要来源，同时很多食物也是含有有益人体健康的物质。因此，我们便可以选择一些养生食物再加上巧妙的科学吃法便能使得保健效果翻番。下面，小编就为大家介绍一种芹菜的不同吃法帮助我们巧防癌症![详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

晚上吃这些能防癌还不长胖

 食物自然是我们赖以生存的一个能量来源，同时也是很多人找到的一个养生的方式，那么，今天就为大家推荐几种适合晚上来吃的食物![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

男人胃不好怎么办？吃什么能养胃

    新年刚过，前期的暴饮暴食可能带你的肠胃带来不小的影响，尤其是对男人来说。那么，你知道要如何才能养好胃吗?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

喝粥能养胃吗？推荐7款不错的养胃粥

 喝粥能养胃吗?推荐7款不错的养胃粥 现在的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多上班族吃饭不规律，胃很容易就出现问题，今天小编给大家推荐几款养胃粥，一起来学习一下，呵护自己的胃部吧。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

大蒜有什么功能_哪些人不宜食用大蒜

一提起大蒜大家首先想到的就是调味品，紧接着就是那难闻的气味，炒菜还好，这要是吃饺子或是肉，生吃一口大蒜，当时确实好吃，可是过后身边的人可就遭殃了，一股子难闻的气味扑面而来。但是大蒜除了这难闻的气味之外，它的真实价值堪比黄金![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

半夜睡不着可能缺营养

某女士无奈地说，她明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，让她无法入睡。问了饮食后，她的钙镁摄入量严重不足，B族维生素也明显不够。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

7种养生食物能让你保持容颜不老

女人如花，每个女人都渴望容颜不老，真正懂得，做到的却不多。随着时间的流逝，时间总会悄悄在女人的身上留下岁月的痕迹，女人渐渐不像年轻时那么的动人。在岁月面前，并不是束手无策，女人仍有方法让自己一直美丽下去。在此，向大家推荐7种能让你保持容颜的养生食物，希望有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

胃不好能喝咖啡吗

 胃不好往往会让人产生食欲不振以及精神上的萎缩，时而还会有胃痛，胃酸以及胃暖气常见胃部不适感发生，因此饮食有讲究。而咖啡作为提神的饮品，适合胃不好的人饮用吗?到底胃不好能喝咖啡吗?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生