5款低卡路里家常菜吃出苗条身材

低卡路里家常菜1：韭黄炒蛋 韭黄中含有丰富的蛋白质和矿物质，热量低营养又丰富。鸡蛋也是可以对减肥很有帮助的食物，平时在家的话可以多吃点韭黄炒蛋，简单又低卡路里，不错的减肥家常菜。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃阳澄湖大闸蟹吃出的经验

大闸蟹在食用前需要洗净，一些需要去掉的地方要清洗干净，如心，腮等内脏，还有用来食用的大闸蟹必须要保证是活的，因为大闸蟹死后体内分泌的有毒物质对人体不利，此外除了大闸蟹的内脏需要清洗，外壳也是不容忽视的地方。这些只是大闸蟹在下锅之前该做的事。下面小编来给大家说说吃前该做哪些准备。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

宝宝出牙补钙美食：胡萝卜泥

胡萝卜泥 食谱原料： 胡萝卜1/2根、香油适量。 制作方法： 胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏天烧烤排出致癌物吃梨

夏天想吃烧烤，却又担心烧烤不利于身体健康，该怎么办?专家建议，吃完烧烤食物后，不妨吃个梨来排出致癌物质。下面带你看看。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏季饮食误区如何走出

夏天天气热，很多人食欲不振，这时饮食宜清淡。但是夏季人们饮食容易步入误区，该怎么办?小编带你看看如何走出夏季饮食误区。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

粽子巧搭配 吃出健康来

粽子虽为节日中的鲜品，食之不当也会伤人。以糯米做主料的粽子不宜消化，过食会因伤脾胃而引起腹胀、腹泻等症状，因此，老人、孩童及消化功能差的人群不可贪吃。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

饮食起居调出高考好状态

高考临近，考生已进入最后冲刺阶段。在这段时间里如何调整好整体状态是父母和考生最关心的事。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

五一出游要注意防病和饮食

一年一度的“五一”节到了，又赶上春暖花开的时节，在这个暖洋洋的假期，很多人都会禁不住去亲近大自然，享受春日里的阳光，和家人、朋友、同事一起到郊外踏青、看海、爬山……玩好的内容当然应该包括吃好。如何在出游时，既玩得开心，又能保证健康呢?五一出游要注意什么?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生