大雪养生一定要多吃这些食物

“大雪”节气在每年的12月7日或8日，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

小雪饮食有诀窍：三道节气美食给身体加点“油”

  今天是我国传统节气“小雪”。“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。此时，气温降低，人们也开始厚衣加身。而这个时候，人也比较容易上火，需要在饮食上多加调理。荸荠冰糖饮、黑芝麻红枣粥、黑豆羊肉炖当归和桂圆牛肉汤，都是小雪节气里不错的养生膳食。[详细]

2016-12-16 13:02 分类：养生保健

血瘀体质大雪节气的活法儿

  血瘀体质大雪饮食小贴士   适宜：桂圆肉、核桃、大枣、醪糟、牛肉、鲫鱼、红葡萄酒、红豆、黑豆、扁豆、当归俗话说：“大雪补得当，一年不受寒”。在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然较虚，所以养生的主题是以温补为主，但不同地区要区别对待。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

大雪节气要吃“三大”

   今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程，这次冷空气的到来，有可能会将南京市区的最低气温降到0℃。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

今日大雪：二十四节气大雪之养生攻略

   “大雪”节气在每年的12月7日或8日，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。大雪节气是冬天养生的重要节气，那么大雪节气的养生方法到底有哪些呢?[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

大雪节气吃什么养身呢 九大养生食材推荐

1、莲藕 由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健