生菜和白菜哪个减肥呢？
生菜以及白菜，我们在平时生活当中都会吃得到，而实际上这两种食物都有一定的减肥作用，能够帮助我们消除多余的脂肪，同时还可以补充人体所需的一些维生素，富含粗纤维，利尿通便。[详细]
2017-08-25 20:49 分类：营养饮食
三文鱼腩热量
说到三文鱼我们所能够想到的绝对是刺身，三文鱼本身的肉质鲜嫩甜美，再加上没有浓郁的腥味是吃刺身的绝佳选择。三文鱼腩的热量在鱼类当中也是很少的存在，可以说是一种低脂的食物，因此很多健身的人会把三文鱼腩当做[详细]
2019-04-23 04:01 分类：营养饮食
银鱼的营养成分
银鱼的营养成分 食物类别： 食物名称： 银鱼[面条鱼]，每100克含可食用部分100克[详细]
2016-11-05 09:00 分类：饮食常识
减肥食谱 让你有效降低体内热量
减肥，一直是很多人正在做的事情，说到减肥，其实有很多人都有错误的看法，认为节食、过午不食、不吃肉、不吃主食、只吃蔬菜水果就是对的，其实这样并没有起到什么效果，反而会影响人们的身体健康，正确的减肥应该是少吃多餐，合理搭配，营养均衡，下面就是小编为大家介绍的一些减肥食谱，如果大家不知道减肥吃什么食物，不知道如何减肥的，都可以过来看一下哦。[详细]
2016-09-28 12:11 分类：营养饮食
生蚝的营养成分
生蚝的营养成分 食物类别： 食物名称： 生蚝，每100克含可食用部分100克 热量(千卡)：[详细]
牡蛎的营养成分
牡蛎的营养成分 食物类别： 食物名称： 牡蛎[海蛎子]，每100克含可食用部分100克[详细]
鲤鱼的营养成分
鲤鱼的营养成分 食物类别： 食物名称： 鲤鱼[鲤拐子]，每100克含可食用部分54克[详细]
鳜鱼的营养成分
鳜鱼的营养成分 食物类别： 食物名称： 鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼]，每100克含可食用部分61克[详细]
鲢鱼的营养成分
鲢鱼的营养成分 食物类别： 食物名称： 鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]，每100克含可食用部分61克[详细]
鲈鱼的营养成分
鲈鱼的营养成分 食物类别： 食物名称： 鲈鱼[鲈花]，每100克含可食用部分58克[详细]
榨菜的营养价值表
食物类别： 食物名称： 榨菜，每100克含可食用部分100克 热量(千卡)： 29 B1硫胺素(毫克)：[详细]
苜蓿芽吃法
苜蓿芽是可以作为菜食用的，苜蓿芽对于我们人体的功效非常大的，苜蓿芽具有很高的营养价值，是我们日常可以多选择的养生食疗的菜，那么苜蓿芽吃法到底是怎么样的，苜蓿芽的具体功效有哪些，我们在日常生活里要善于利用苜蓿芽的功效，懂得苜蓿芽的吃法，才能更加养生。[详细]
2016-09-28 15:19 分类：营养饮食
绿豆汤的功效与作用 喝绿豆汤的好处
中药游草的功效与作用
竹芋薯的功效与禁忌 竹芋薯什么人不能吃
穿破石泡酒的功效与作用 穿破石泡酒的药用价值
猪指甲壳的药用价值 猪蹄壳的功效与作用
姜厚朴的功效与作用及药用价值
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