大雪养生进补要注意什么

冬天也是要滋补的，那么大雪节气怎样滋补呢?大寒节气的滋补方法又有哪些呢?[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

谨记冬季进补那六大戒律

冬季进补，一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，饮食进补才能有的放矢，不犯[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季进补 必备六款强身健体药膳

冬季进补必备六款强身健体药膳。深秋来袭，再过不了多长时间，即会迎来冬季。冬季人体的精气收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质，正是进补的大好时机，可选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。下面我们就来介绍下适合在冬季进补的六款药膳方： [详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

女性冬季滋养必喝的养生汤推荐

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。会养生的女性朋友对每天都会给家人煲汤，在冬季的时候那种汤对身体好，还可以暖胃呢？今天，小编就为大家推荐几种冬季养生汤的做法，都是冬季滋补的上选哦！[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

中医：冬季进补因人而异

 温补气血喝当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤驱寒补血，主要材料是羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是常用的补血药材，有活血养血补血的作用，生姜则能解表发汗、温中散寒，前两者配以温补的羊肉，可起到驱寒温中补气血的作用。这道药膳不但适宜体质虚寒的类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病的患者日常作为辅助调理时食用，对于怕冷的贫血患者以及产后气血两亏的女性身体的恢...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

冬至食补：冬至如何食疗进补

冬至这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃，最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效，因此冬至前后是饮食进补的最好时间。饮食调理要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，才能达到真正养生的效果。下面我们就来看看冬至如何食疗养生。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健