大寒日 中医推荐六款补肾药膳

冬季是最需要养生的季节，尤其是二十四节气中的最后一个节气大寒，那大家知道大寒节气如何养生吗?大寒节气又应该吃什么养生呢?快跟着小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

二十四节气养生：春分

  二十四节气养生之春分养生 春分时节重养生：9种不同体质注意事项 平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

二十四节气之惊蛰养生篇

  惊蛰，一年中的第三个节气.。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰.。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星.。它们随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份.。在阳历中，斗指丁时，太阳黄经为345度.。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

二十四节气结束季——大寒

  二十四节气结束季——大寒 大寒是二十四节气之尾，也是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象，我们即将送走冬季，迎来温暖的春天。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

二十四节气大雪之养生攻略

 “大雪”节气在每年的12月7日或8日，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。大雪节气是冬天养生的重要节气，那么大雪节气的养生方法到底有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

二十四节气——寒露养生

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

二十四节气春分养生

春分一到，雨水明显增多，我国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。各地农谚对春分有不同的说法：山东有谚语“春分日植树木，是日晴，则万物不成”;湖北有“春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧”;广东有谚语“春分在前，斗米斗钱”。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

二十四节气雨水谨防湿寒

专家建议，这个时段应多吃一些健脾胃的食物;居室内应及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖;适当做户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体适应春季多变的气候。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

二十四节气之霜降养生

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。更多>>>>>霜降与霜冻的区别有哪些？[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

二十四节气养生之寒露养生

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健