阴阳系日月《黄帝内经·灵枢》

黄帝曰：余闻天为阳，地为阴，日为阳，月为阴，其合之于人，奈何?岐伯曰：腰以上为天，腰以下为地，故天为阳，地为阴，故足之十二经脉，以应为十二月，月生于水，故在下者为阴;手之十指，以应十日，日主火，故在上者为阳。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

《黄帝内经》的心理治疗法

在心理疾病的调治方面，《黄帝内经》也有其独到的见解。认为凡是不正常的或过度的心理活动，如不及时调理和防治，就可能影响身心健康，引起身心疾病，还具体地提出了三种心理治疗形式：开导对慰式、情志相胜式、刺激治疗式。从《内经》的原旨也可归纳为情疗、心疗和意疗三大类。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

《黄帝内经》中的夏季养生之道

杨逸舟 春温、夏热、秋凉、冬寒，四季的变化遵照天地阴阳消长的自然规律而形成，身体也会顺应这种自然规律。几千年前，先人就提出了“天人相应”、“道法自然”的养生观，在实践中形成了中医“顺时而养”的四季养生理论。《黄帝内经》中《四气调神大论》，指出了四季养生的总原则：“春生夏长、秋收冬藏”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

《黄帝内经》冬季养生法则

追求健康生活就要养生，养生是我们健康延年益寿的一个大课题，在人人追求小康生活的今天，人们越来越重视养生。养生在不同时期的方法也是不一样的，现在正直冬季，冬季养生需要注意很多方面。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

黄帝内经素问阴阳应象大论

黄帝曰：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

中医养生讲究劳逸结合更有效

中医养生讲究劳逸结合更有效，对于我们来说，最好的身体状态就是不生病、不虚弱，但是外界的环境每日都复杂多变，如果你想要保有个体的安然无恙，就必须不断地付出努力来调节自己的身心。具体的行为可以从哪几个方面做起呢？我们来听听专家的意见，教你在日常生活中如何保健。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生