七种食物有效控制血糖

  血糖高的人一定要管住自己的“嘴”，就是说，尽量不要饮酒，控制好每天的总热量。那么，究竟该吃什么呢？[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

升糖指数高的食物有哪些

如今，糖尿病已经成为影响人们健康与生活的慢性病之一，国际糖尿病联合会于2015年发布的糖尿病图谱报告显示，每十一个成年人中就有一人患糖尿病，世界范围内相应有4.15亿人患病。得了糖尿病，控制血糖为首要任务，饮[详细]

2018-07-27 14:05 分类：饮食常识

山菠萝怎么吃最好 山菠萝的功效与作用

山菠萝在南方地区的常见野生植物，它其实与菠萝不是同一种植物，只是果实的样子有些相似。山菠萝与普通菠萝有很多区别存在，它是由多个核果组成的聚合果，从多表看多为球形，食用方法与菠萝也不一样。那么山菠萝应该怎么吃呢？一会小编就具体告诉大家，让大[详细]

2018-07-28 13:13 分类：食材百科

杏仁麦粥的材料和做法步骤 杏仁麦粥的营养价值

杏仁麦粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏仁麦粥。下面来看看杏仁麦粥的做法。 杏仁麦粥的做法 一、杏仁麦粥的用料 杏仁麦粥主要用到的食材有燕麦[详细]

2018-06-20 01:43 分类：食材百科

桑葚燕麦粥的做法与功效

桑葚是夏天的常见水果，它能补肾也能补血，而燕麦则是生活中的常见粥类食材，营养丰富，保健功效出色。那么把桑葚和燕麦放在一起煮食用会有什么功效呢？桑葚燕麦可以放在一起煮成桑葚燕麦粥，口感软糯味道诱人，但是这种粥应该怎么做呢？一会我就把桑葚燕麦[详细]

2018-07-28 12:28 分类：食材百科

糙米和哪些食物搭配相宜 糙米的营养吃法

说到糙米 也许很多人是不了解的，糙米也是米的一种，它的营养不会比大米差，我们大家肯定很少吃过糙米，那么大家知道糙米和哪些食物搭配更有营养呢？[详细]

2018-07-28 11:19 分类：饮食养生

红豆眉豆粥有什么作用 喝红豆眉豆粥的功效和好处

红豆眉豆粥大家吃过吗？知道它有什么作用吗？红豆眉豆粥是生活中常见的养生粥品，它口感爽滑细嫩，味道略甘，而且带有自然香气，既能为人体补充营养，也具有一定的保健作用。下面我就带大家具体了解红豆眉豆粥有什么作用，同时也会告诉大家红豆眉豆粥应该怎[详细]

2017-08-19 18:47 分类：食材百科

鹅的营养价值与功效

鹅是一种家禽，也是一种可以食用的肉类动物，同时它的血的胆以及肉也可以入药，可以用于人类多种疾病的治疗。鹅的营养价值与功效都很出色，今天我就专门带大家去了解一下。 鹅的营养价值与功效 1、鹅的营养价值 鹅是一种营养价值很高的肉类食材，它含有大量[详细]

2018-06-20 16:01 分类：食材百科