湿热体质大暑节气的养生方法

今年的大暑节气是从7月22日~8月6日，虽然是热至极，但已经是酷暑的尾巴，此时满世界都是浓绿树荫和欢畅虫鸣，还有午后带来凉爽的雷阵雨。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

立夏之后如何养生？这5个方面要做好

立夏时节到来，气温逐渐攀升，在逐渐炎热的天气里，人们容易感到心烦气躁，焦虑不安而好发脾气，身体免疫力也有所下降，易感不适。传统中医养生学认为，此时正是春夏之交，人们应当顺应节气的变化进行自我调节。那么[详细]

2021-05-09 02:17 分类：养生保健

大暑节气如何养生？9个养生知识需牢记

大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云：“大暑热难当，知了叫不停。抓紧搞双抢，防暑最重要。”从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。那么，大暑节气应该如何养生呢？[详细]

2019-07-23 03:06 分类：养生保健

立夏过后衣食住行建议

季节和自然环境的变化有规律，跟随节气规律调整养生也是必然。初夏时节天气变化多端，衣食住行各个方面已经有别于春季。衣着渐趋单薄、饮食饮水增加、起居要适应昼长夜短、出行则要防晒防中暑。接下来就跟随水健康频道来看看立夏过后该如何衣食住行吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

大暑时节酷暑难耐，7个措施帮你预防中暑

大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云：“大暑热难当，知了叫不停。抓紧搞双抢，防暑最重要。”从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。在这酷热难耐的季节，注意防暑降温[详细]

2019-07-23 03:06 分类：养生保健

夏天湿气重吃什么好 夏天湿气重怎么调理

我们都知道，体内湿气重是很常见的一种症状，很多人的体内都会出现湿气重的症状，尤其是女性朋友。体内湿气重是不利于身体健康的，那么夏天体内湿气重吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 17:36 分类：季节养生

春分时节养生：谨慎添减衣物 注意膳食平衡

  春分古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，这一天白天黑夜时间均等，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。按照中医理论，春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。在这个草[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

治疗气结最好的办法

气结这种症状主要是因为大家最好遇到太多烦心事，导致内心存在一口气堵着慌，需要大家将这口气释放出来就可以缓解气结的情况。治疗气结最好的方法就是多外出散心，然后多运动以及避免情绪低落的，给自己重新创造一个[详细]

2019-08-27 06:55 分类：营养饮食