宝宝可以做哪些运动 宝宝做运动要注意什么

妈妈们对于刚出生不会走的宝宝的运动都是不太重视的，有的人认为宝宝不会走怎么做运动，其实，这是一种错误的想法，那宝宝可以做哪些运动呢？宝宝运动时要注意些什么？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

打羽毛球可以瘦哪里 打羽毛球瘦身要注意什么

很多人都会经常打羽毛球，它是一项全身性的健身运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢，减肥瘦身。那么打羽毛球可以瘦哪里呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

晨跑后可以睡觉吗 晨跑后睡觉有什么坏处

在现代生活中，晨跑是很常见的一种健身运动，无论是老年人还是年轻人都会经常晨跑来锻炼身体。那么晨跑后可以继续睡觉吗？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

不会游泳可以浮潜吗 浮潜有哪些注意事项

潜水是一种能给人带来刺激和新奇的水下运动，浮潜也是其中之一。暑假来临，很多家长喜欢带孩子去海边玩，体会一下潜水的乐趣，但是，不会游泳可以浮潜吗？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

游泳可以戴隐形眼镜吗 游泳前需要准备些什么

夏季来临，很多人都会选择去游泳降温，但是游泳的时候，一些近视患者并不能戴上眼镜去游泳，那可以戴隐形眼镜下水吗？游泳前需要准备些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

潜水可以戴隐形眼镜吗 潜水需要准备些什么

暑假来临，很多人都喜欢去海边潜水，挑战不一样的运动，但是潜水需要注意的事项很多，浮潜和深潜是不一样的，潜水可以戴隐形眼镜吗？潜水前有需要准备些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

蹦极可以两个人一起吗 两人蹦极需要注意什么

蹦极一项刺激且具有挑战性的运动，一般都是一个人蹦极的，但也有人希望能两个人一起蹦极，减少害怕的感觉，那么蹦极能不能两个人一起呢？双人蹦极又有哪些要求呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

哑铃可以练胸肌吗 怎样用哑铃练胸肌

很多男性都希望能拥有健硕的胸肌，一些人会选择使用哑铃来锻炼，那用哑铃能练胸肌吗？怎样用哑铃来练胸肌呢？用哑铃练胸肌又该注意些什么？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

哑铃可以练腹肌吗 怎样用哑铃练腹肌

很多男性都想拥有八块腹肌，女孩子也希望能拥有完美的马甲线，但是健身的器材那么多，用哑铃可以达到练腹肌的效果吗？怎样用哑铃练腹肌才能达到效果呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

普拉提可以瘦腿吗 普拉提的常见种类

很多女性健身是为了拥有更完美的身形，那练习普拉提能够满足这些要求吗？普拉提能够瘦腿吗？怎样练习普拉提可以达到瘦腿的目的，普拉提有哪些常见种类？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

在沙滩上可以跑步吗 在沙滩上跑步需要注意些什么

在沙滩上是可以跑步的，而且有很多好处。由于沙滩的沙子很软，为了保持身体的平衡，腿部肌肉要比平时跑步用力更大，这能增强对肌肉的锻炼效果。[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

夜跑后可以喝水吗 夜跑后怎么喝水才健康

很多人都会经常跑步锻炼身体，跑步是很受欢迎的一种健身运动。跑步的方式很多种，夜跑就是其中很常见的一种。那么夜跑后能喝水吗？[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生