立秋饮食的注意事项

  立秋饮食的注意事项   1、应忌过燥的食物   中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋饮食养生的注意事项

秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品；秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用；[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

立秋吃啥 立秋饮食食谱教大家

8月7立秋，这预示的秋天即将到来，天气渐渐转凉。在立秋的时候又很多的饮食习俗，那么你知道在立秋的时候我们应该吃什么吗?今天小编就和大家一起来看看立秋的饮食习俗，大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

立秋养生温食为主

8月7日是立秋节气。 夏季气血在外需神补 为什么夏天容易闹肚子？夏天人的气血都到外面来了，天热出汗，使人秋冬代谢的多余物都随汗液由毛孔排出了。当人们一呼一吸时，身上皮肤的毛孔也在一呼一吸，所以说肺主皮毛。“夏季的神补主要是充神，以使志长。”现在天气炎热正值人体阳气旺盛外浮之时，人宜晚睡早起，使人体阳气充盛，人之情志精力充沛饱满，得以充分抒发，保持欢快之情。心情舒...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

立秋养生：贴秋膘进补食物推荐

贴秋膘有讲究 贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配 虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘也得挑着吃。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

立秋有哪些饮食习俗

立秋各地饮食习俗盘点东北立秋当然要“抢秋膘”包饺子(吃黄瓜会越来越瘦,吃茄子会越来越胖)东北人自古就有好吃的习惯,并且是什么季节吃什么,在这方面东北人特别的在意和讲究。比如说立春那天吃春饼;头伏饺子二伏那天煮面条;端午时节包粽子;立秋包饺子,(意为抢秋膘、贴秋膘)。在东北有句俗语:坐着不如躺着,好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子,习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子...[详细]

2016-11-06 14:40 分类：营养饮食

立秋养生吃什么好？8种食物别错过了

立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

立秋后别乱吃东西，这些食物一定不能多吃！

秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健