女性睡美容觉最佳时间

  女性睡美容觉最佳时间 “美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢?因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

关于女人洗澡大全——正确的洗澡顺序，注意事项，新型洗浴方式

 怎么洗澡最健康? 洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

新鲜水果美容误区

许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

美容觉攻略让你睡得香又甜

相信你早已看过无数篇阐述美容觉重要性的文章了，也早就知道睡眠质量好坏与你体内的生物钟息息相关，一旦平衡被打乱，皮肤的不良状况就会屡屡出现。所以很多爱漂亮的MM都会寻找让美容觉功效最大化的方法。小编为大家整理的七个妙招，绝对能帮你睡个优质的美容觉。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

柠檬片泡水既美容又防病治疾

柠檬色泽淡黄、气味芳香，是一种营养价值较高的水果。柠檬中最主要的成分除了糖之外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，是许多饮品、甜点和菜肴的配料。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

睡好美容觉小心选择助眠剂

能每晚10点左右上床，11点前入睡的人，着实不多，很多人甚至会有睡眠困扰，一部分女性选择服用助眠剂来睡好美容觉，但是你要当心了，服用不对反而更伤身，所以通过助眠剂的帮助，逐渐恢复健康的睡眠习惯，获得优质睡眠，才是健康之选。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

让你睡不好“美容觉”的坏习惯

晚上睡个好觉不仅能让你心情大好，还能让你容光焕发。不过据统计，只有25%的人能够在晚上安享8小时的推荐睡眠时间。我们整理出最常见的睡前坏习惯，看看你都有哪些，然后克服掉，让睡上一个美容觉成为可能。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

让你越做越靓的美容操

女人邦导读：不知道您有过这种经验吗?走在路上不小心一瞥商店的橱窗，倒影中的自己脸部表情僵僵硬硬，这-就是您面对大众时的表情，如果您在乎这些自己看不到自己的时间里时的线条，那么您就需要今天这篇小秘方～[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

红酒炖苹果四大惊人美容功效

红酒炖苹果四大惊人美容功效，想拥有完美的肌肤是每个女性都有的梦想，为此她们也付出了很多金钱和努力，但是效果都不是特别理想，下面小编就给大家介绍一种既实惠又营养的美容美食：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健