增强免疫力常吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

秋天吃什么增强免疫力

秋天吃什么增强免疫力?增强免疫力吃什么好?推荐十种增强免疫力的蔬菜。 甜椒。又称为灯笼椒，甜椒不仅有着丰富鲜艳的颜色(红、橙、黄)，而且甜椒里面富含叶酸和番茄红素，有益于保护心脏，同时还能降低患癌风险。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生