秋冬之交最宜食用的蔬菜

 秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋冬皮肤干燥吃什么蔬菜好？

 只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋冬季节吃什么蔬菜

秋冬季节吃什么蔬菜 1、豌豆 豌豆微量元素含量较多 打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生