秋季应该吃什么水果_秋季水果推荐

导读：秋冬多吃3种水果：梨、香蕉、甘蔗。梨梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

秋季吃水果也要有节制

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

大饱口福时切莫轻视 秋季各水果食用禁忌

吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

秋季吃水果有哪些禁忌

1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。 禁忌：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

秋季要滋补吃什么水果好

秋天是收获的季节，而且秋天是一年四季蔬菜水果最新鲜最多的时候。但是秋天人们一定要注意保养，不仅皮肤会出现干裂而且嘴唇鼻子嗓子都会出现干裂难受的症状。秋天不仅要加强锻炼多喝水，而且也是需要多吃水果的。那么秋天选择吃的什么水果能起到滋补效果呢。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

秋季哪些水果适合煮着吃

 秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

处暑吃什么水果好 初秋夏末8大鲜果宜多吃

  处暑于8月23日迎来，此时盛夏逐渐褪去炎热，紧接着将迎来凉爽初秋。尤其是北方气候宜人微风习习。不过，处暑天气燥热几分，要多吃些新鲜果蔬，才能避免咳嗽、皮肤干燥、感冒等不适症状发生。那么处暑吃什么水果好?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季减肥食谱 6款蔬果减腹食谱

每位爱美的人都希望自己能够拥有一个平坦的腹部，但是随着身边的美食诱惑越来越多和各种交际应酬的增加，想要拥有完美身材已经成为了一件不容易的事情了。那么你知道吃什么水果减肥最快吗？你知道减肥方法有哪些吗？今天小编推荐给大家6款蔬果减腹食谱，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

秋天清火的水果有哪些

在秋季天气气温开始逐渐的下降，在此期间空气也是比较干燥的，会容易引起身体上火的情况，而身体上火可以通过饮食来进行缓解，平时可以多吃一些清火的水果，而适合秋季清火的水果也有很多种，可以多吃一些梨，或者是[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

秋天吃什么蔬菜和水果好 秋天吃什么蔬菜比较好

我们都知道蔬菜和水果有丰富的维生素和矿物质，对我们的身体有好处。那么秋天吃什么蔬菜和水果好，秋天吃什么蔬菜比较好？下面小编将为大家介绍秋天适合吃的果蔬，希望对大家有用！[详细]

2018-07-26 23:58 分类：季节养生

秋天有哪些水果可以吃

水果很多人都吃过，营养丰富，对人体健康也有好处。春夏秋冬这四个季节都有专属的应季水果，秋天的时候也有很多水果非常滋补，适合当季。柿子也是最时令的水果，清热效果非常好。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食