女人骑行的五大好处

 骑行渐渐变成一种健康的生活方式，也有越来越多的女性加入到骑行队列，那我们来细数一下女性骑行自行车有哪些好处吧，以下来自网友对女性骑车的高度总结。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

非常有用的山地车骑行技巧

 十大非常有用的山地车技巧，学到的不仅仅是技术，扎实的基础技术更有利于山地骑行的安全性，为山地车骑行带来更多的乐趣。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

秋冬季户外骑行的小常识

 秋高气爽，正是户外骑行的好时候，但早晚的凉意颇有些让人防不胜防。天气冷了，骑行时要怎样保护好自己?有什么应特别注意的事项?经验告诉我们，速干内衣，长袖骑行服这是秋冬骑行的必备，而热身更是有不少窍门。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

骑自行车能瘦腿吗 骑自行车怎么骑才有效果

对于自行车我们大家都是非常的了解，我们每个人都骑过自行车，骑自行车是一种很好的有氧运动，现在有很多人利用骑自行车减肥，那么骑自行车能瘦腿吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

骑自行车怎么才能减肥 骑自行车减肥方法介绍

自行车在以前属于代步工具，当然，渐渐的大众发现骑自行车可以减肥。那么骑自行车怎么才能减肥？文中小编将会为大家带来骑自行车减肥方法介绍。[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

骑自行车为什么小腿会变粗 户外骑自行车需要注意哪些事项

骑自行车是一项健身运动，当然有很多的妹纸因为想要完美的体型也会去骑自行车减肥瘦身。但是有人反映骑自行车会让小腿变粗！那么骑自行车为什么小腿会变粗？文中为大家进行解答。[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

骑自行车能不能减肥 骑自行车的好处有哪些

现在交通便利之后，人们对于自行车的需求也少了很多，现在骑自行车的很多都是骑行爱好者。其实经常骑自行车也是一种很不错的减肥方法，轻松减肥，让身材更加匀称。[详细]

2018-07-28 11:48 分类：运动养生

骑自行车有什么好处 骑自行车注意事项

在生活中很多运动类型，不同的类型可以起到不同的健身效果。相对于竞走、慢跑等运动，骑自行车也是一种简单、有效的运动方法，长期坚持下来比跑步更加能锻炼身体。[详细]

2018-07-28 11:48 分类：运动养生

骑车锻炼哪些肌肉 骑自行车的好处和坏处

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏，有助于血液循环。[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

如何正确的骑自行车 骑车是黄金有氧运动

骑车相较于慢跑等运动，对下肢造成的冲击较小，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生

长沙一共享单车载4人 骑自行车者怎样保证行驶安全

有网友爆料四个人挤在一辆摩拜单车上，后面站一个，车把手上坐一个，篮子里居然还装了一个，这样骑行太危险，那么骑自行车者怎样保证行驶安全呢？[详细]

2018-07-27 17:15 分类：养生保健