大雪节气吃什么 九种食物养生效果佳

今天是二十四个节气中的大雪节气，这个节气的到来标志着大雪纷飞的日子要来了。那么我们吃什么食物来御寒呢?如何来养生呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

常吃11种食物清肺润肺

近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃11种食物可有效抗肺癌，下面小编就为大家详细介绍下：1、银耳[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

七大银耳靓汤 初春润肺强身疗效好

目录： 第一章：七大银耳靓汤初春润肺强身疗效好 第二章：七种食物养生润肺食物推荐[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

秋季润肺养肺食物

   秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着你的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季也应该要特别重视养生保健。秋季最佳时令食物推荐[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋天必吃的六种补肺食物

秋天吃什么补肺?秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。这时我们可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的功效，如吃一些补肺的食物和菜肴。那么，秋天吃什么补肺呢?看看下面的介绍吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

立秋吃什么养生 10种养肺食物多多品尝

  立秋是进入秋季的节气，初秋给大家的感觉总是凄凉十分。立秋昼夜温差大，天气渐冷秋燥生起，饮食方面要多吃一些要以养阴清燥、润肺生津的食物。立秋过后养肺宜当先，同时要保持神志安宁，心情舒畅。那么立秋吃什么养生呢?小编在此推荐10种养肺食物，建议不妨多多品尝吧。尤其是秋季容易咳嗽的人群可要注意哦。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

3种清肺润肺食物让你内美于外

  配图 中医认为，皮肤的润泽需要肺部的良好运化，如果肺部无法进行完全的水液代谢，则会导致皮肤干燥、面容憔悴。那如何才能清肺润肺，补水美颜?我们一起来看看以下是如何说的。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

雾霾天气，这5种才是最佳润肺食物

  近日雾霾天气，出门在外的亲们一定记得戴口罩，雾霾漂浮杂志很多，记得多吃这些食物，润润肺。下面所说的可不是忽悠人的。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

冬季健康饮食宜首选哪些食物

 到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

十月吃什么水果蔬菜好 十月当季养生食谱推荐

空山新雨后， 天气晚来秋。王维在《山居秋暝》中这样描述10月的晚秋，十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。早晚温差大，气候变换快，我们在日常中多吃水果蔬菜，补充水分。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

秋分吃润肺食物最养生 饮食宜少辛增酸

今天是二十四节气的秋分，养生应该吃什么好呢?随着天气越来越冷，在饮食上我们必须要逐渐开始转变。今天，为大家具体介绍一下适合在秋分时吃的食物都有哪些，千万别错过了。秋分节气的饮食原则要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。...[详细]

2016-11-06 14:35 分类：营养饮食

秋季饮食养生小常识大全

 秋季饮食养生小常识大全 1.要注意防止热能过剩。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健