7个养生穴位，长按有助预防疾病

【导读】清明节气，天气变暖，此时也是肝脏运行最旺时期，肝气旺盛而生发，人的精神也跟着焕发，但是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，导致夏季发生寒性病变，因此此时养生要注意顺时而养，只有保护杆干仗，人才不会容易受到疾病的侵袭，中医表示春季预防疾病不妨常按摩下面这七大养生穴位。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

肝火旺按什么穴位灭火效果好

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春季养肝三大穴位多按摩

春季养肝多按摩三大养肝穴位 顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

天冷难入睡 巧按三个穴位助睡眠

天气寒冷，不少人有失眠的困扰。中医认为，在睡前泡脚，多按脚底“涌泉穴”，不仅能消除疲劳、帮助入睡，也可促进血液循环，暖身祛寒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

防打盹的提神穴位

风池穴风池穴是足少阳胆经的穴位.按摩此穴除可提神外.还能缓解眼睛疲劳。方法：保持身体正直.两手拇指分别置于两侧风池穴.头后仰.拇指环形转动按揉穴位1分钟.可感到此处有明显的酸胀感.反复5次。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

常按人体5大黄金穴位抗衰老

相信很多人都知道黄金分割率0.618。人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健养生及抗衰老方法都与黄金穴(黄金分割点)密不可分。中医专家指出，找准人体的黄金穴常按摩可抗衰老。下面我们一起来看看如何按摩黄金穴。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

电脑族的穴位按摩法

现在久坐在电脑前工作的人越来越多，许多人出现眼睛干涩、眼肌痉挛、眨眼频繁、肥胖等不适。专家说，久坐电脑前无形中会伤害人的“肝”和“脾”，所以会有视力下降、头晕和腰酸背痛等不适。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

按摩这4个穴位可补肾

身体哪不舒服，通过穴位按摩可缓解不适感。那么，肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元的功效。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人按摩补血 必记十大补血养生穴位

俗话说：“血为女人之本”“守得一份血，就留住一份青春”。女人补血是一生必做的事情。女人怎样补血、舒缓经络气血呢?中医养生理论认为，人体有十大补血养生穴位。常按摩这些穴位，可调血补血。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健