豆腐搭配海带 营养又健康

 豆腐搭配海带营养又健康 豆腐是很多家庭经常出现的食物，蛋白质含量非常高，营养价值高。但是豆腐本身含有的营养物质当中缺少一种人体必备的氨基酸蛋氨酸，而海带中这种氨基酸含量十分丰富，因此豆腐搭配海带，是非常营养健康的一道美食。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

让生活更不健康的营养知识

 营养学里充斥着各种各样的没“营养”的知识。 下面是一些最糟糕的的例子，但不幸的是，这些也不过是冰山一角。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

什么样的午餐才营养又健康呢？

 1、三口菜一口肉 要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

圆白菜可以养胃吗 圆白菜怎么吃养胃

圆白菜是一种比较常见的蔬菜，当然，一层层的包裹着像一个球的圆白菜也叫做包菜。那么圆白菜可以养胃吗？圆白菜怎么吃养胃？小编将会为大家带来相关解答，一起来看看吧。[详细]

2018-11-12 09:29 分类：养生保健

上班族带饭有讲究 这样带饭既健康又营养

很多上班族带饭，都是将前一晚多做好的饭菜整合到饭盒中，因为现在办公室里是空调、冰箱、微波炉样样齐全，所以一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营养，所以备餐时，只要做八九成熟就可以了。[详细]

2018-07-04 14:30 分类：养生保健

五月份适合喝什么汤 夏季养生喝哪些汤营养又健康

食材熬制之后，精华都融入了汤汁里面，所以喝汤是非常营养的。特别是小孩孕妇应该多喝汤，补充丰富的营养物质。[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

春天吃什么水果最好 春天吃什么水果养肝

春天，万物复苏，一派生机勃勃的景象。此时此刻，是养肝的好时机。那么春天吃什么水果最好，春天吃什么水果养肝呢？下面小编将为大家详细介绍春天适合吃的水果和养肝的水果，希望对大家有用！[详细]

2018-11-12 09:19 分类：季节养生

黄鳝与鸡蛋一起吃的好处是什么

 黄鳝与鸡蛋一起吃的好处是什么配图 黄鳝和鸡蛋是常见食物，同时吃不会发生不适反应，营养价值高。那么，黄鳝与鸡蛋一起吃的好处是什么?[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

冬季养生别任性 6道养生菜谱营养又健康

说到冬季，大家都一定想到养生了吧!没错，冬季是最适合养生的时节，加上临近大寒，人们更加需要注重养生。那么冬季养生最适合吃什么呢.今天给大家推荐6款养生菜谱，让你吃得美味又健康。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

3营养美味食谱 捍“胃”健康

目录： 第一章：3营养美味食谱捍“胃”健康 第二章：夏季养胃宜“食”防暑宜“饮”3食+3饮健胃消暑[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

初春该吃什么水果

  1、草莓 草莓在冬末春初上市，被称为“维他命宝库”的草莓也具有很高的营养价值。美国哈佛大学医学院的一项研究结果表明，每周摄取一杯量的草莓就能有效延缓老年痴呆。另一个研究报告也显示，坚持吃草莓，草莓中的一种叫做非色酮的成分可以有效预防糖尿病。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生