水果越甜含糖量越高吗？水果中的糖和糖果有什么区别？

我们经常从健康机构和专家那里听到我们应该少吃糖，但我们也被告知我们应该多吃水果。无论是水果还是软饮料，所有类型的糖都会为我们带来相同数量的卡路里。但吃糖的健康风险与饮食中摄入过多“游离糖”有关，而不是[详细]

2019-05-17 07:25 分类：饮食常识

欧米伽3是什么？哪些食物欧米伽3脂肪酸含量高

欧米伽3这个词很多人应该都听说过，大家也通过广告知道鱼油中含有欧米伽3，但并不是真正了解这种营养成分。有报告指出，现代人最应该补充的就是欧米伽3，许多疾病如最常见的心脑血管疾病的发生都与缺乏欧米茄3有关。[详细]

2018-07-28 16:24 分类：饮食常识

相克的食物要间隔多久吃 常见相克食物有哪些

生活中人们经常会听说有些食物相克，不能放在一起吃，那么相克的食物要隔多少时间再吃才安全呢？生活中确实存在很多相克的食物，但它们相隔多长时间再吃最安全却没有一个具体的数字，下面小编会为大家具体分析一下。 相克的食物要间隔多久吃 相克的食物间隔[详细]

2018-07-27 14:12 分类：食材百科

绿香瓜的作用 吃绿香瓜的功效和好处

绿香瓜是香瓜的一个常见品种，由于它外表为绿色而得名，在有些地区人们也把它叫做绿宝石或者绿宝。绿香瓜口感脆嫩，味道香甜，是生活中人们最爱吃的一种水果，但是你们在吃绿香瓜时，了解过它的作用吗？知道吃绿香瓜有哪些好处吗？今天我会对绿香瓜的作用做[详细]

2018-07-27 15:25 分类：食材百科

常吃洋葱的九大好处

洋葱是非常有营养的一种蔬菜，虽然很多人会习惯于将洋葱当做一种配料来食用，但是其实洋葱中的营养价值不比青菜大白菜等主流绿叶素差。下面我们就进一步介绍下常吃洋葱的九大好处。 常吃洋葱的九大好处 一、常吃洋葱降血脂的好处 洋葱中没有脂肪含量，不会加[详细]

2019-03-06 04:22 分类：食材百科

李子可以空腹吃吗 空腹吃李子肚痛怎么办

李子是很好吃的水果，味道带点酸的味道，很多人都爱吃它，那么李子可以空腹吃吗？空腹吃李子肚痛怎么办？[详细]

2018-07-26 21:49 分类：养生保健

晚上刷牙后能喝牛奶吗 睡前喝牛奶好吗

睡前喝牛奶是有助于睡眠的，但有许多小伙伴们搞不清是刷牙前喝还是刷牙后喝。下面，我们来看看刷牙喝牛奶的相关步骤。[详细]

2018-07-03 02:48 分类：养生保健

糖尿病人能吃甜菜根吗 甜菜根的功效与作用

甜菜根是生活中常见的蔬菜，味道鲜美，营养丰富。那么糖尿病人能吃甜菜根吗？下面小编将为大家全面分析糖尿病人能吃甜菜根吗，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 03:36 分类：养生保健

牙龈出血是缺什么维生素 牙龈出血吃维生素c有用吗

牙龈出血是很常见的一种现象，很多人都会经常出现牙龈出血的症状。牙龈出血主要是因为营养缺乏所导致的，那么牙龈出血是缺少哪种维生素呢？[详细]

2018-07-03 03:48 分类：养生保健

孕妇可以喝果汁吗 孕妇喝果汁好还是直接吃水果好

水果中营养物质是比较全面和丰富的，吃了也不容易长胖。而孕妇怀孕中，也应该多吃苹果、橙子、香蕉等水果。[详细]

2018-07-04 14:57 分类：人群养生

怀孕能吃伊丽莎白瓜吗 孕妇可以吃伊丽莎白瓜吗

伊丽莎白瓜是夏季常见的水果之一，被称为瓜的皇后，非常养人，可以补充元气，适合大病初愈之人食用。那么怀孕能吃伊丽莎白瓜吗？孕妇可以吃伊丽莎白瓜吗？[详细]

2018-07-03 05:10 分类：人群养生

经期可以吃蛏子吗 女性吃蛏子的好处有哪些

有很多的人比较信奉养生，当然蛏子是一种比较好的存在。那么经期可以吃蛏子吗？女性吃蛏子的好处有哪些？文中小编将会为大家进行相关解答。[详细]

2018-07-04 15:07 分类：人群养生