50岁女性应预防骨质疏松等疾病

  女性到了50岁，身体的机能都会逐渐的下降，极容易出现疾病。尤其是停经之后，更容易出现骨质疏松等疾病。因此，要特别注意保健身体，增强锻炼，避免出现疾病。下面，让我为大家介绍女性应该如何预防骨质疏松等疾病。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

补钙就能预防骨质疏松？

  评价一种食物是否能够补钙，食物中的钙含量固然重要，但人体对其含有的钙的吸收率和利用率更加重要，如果含有大量的钙却几乎无法被人体利用，那么谈食物中的含钙量几乎毫无意义。如果摄入的钙没有被吸收而是随着尿液排出体外，极有可能补钙不成反而增加肾结石与尿路结石的风险。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

怀杞甲鱼汤 预防骨质疏松

【导读】今天小编要介绍这款养生汤叫怀杞甲鱼汤，怀杞甲鱼汤这款食谱具有滋阴补肾、益气健脾的功效，而且对于中老年人群而言，经常食用还具有预防骨质疏松的作用。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

上班族如何预防骨质疏松

职业女性小心骨质疏松 防骨质疏松越早越好 作为一名新时代的女性，不管你是刚满18岁的青春少女，还是25岁如花年龄的现代白领，或者是30岁拥有幸福家庭的少妇，或步入中年、老年的妇人，健康都是要必须面对的问题，有没有想过，要做一个健康的新女性，就要注意不要丢失“骨气”。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

一天里什么时候喝牛奶最好 晚上饮用可预防骨质疏松

女人邦导读：每天喝一杯的牛奶可以补充蛋白质、钙质和多种营养素，大部分的人都有喝牛奶的习惯，那么一天时间里什么时候喝牛奶最好呢?相信大部分的人都将牛奶作为早餐的一部分，但是其实晚上才是喝牛奶的最好时机，因为女性晚上血液中的钙水平会逐渐的下降，而牛奶中的钙质就可以补充所需，预防骨质疏松的问题。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

预防骨质疏松吃什么

 预防骨质疏松吃什么 女人邦食疗养生配图 随着年纪的增长，人的骨质也渐渐流失，当你经常出现腰背酸软、疼痛、双下肢乏力或是关节酸痛等症状时，就要注意是不是骨质疏松了。专家表示，骨质疏松症以女性较多，与家族史、生活型态、药物使用及性腺功能不足有关，进行骨质密度测试即可确认。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

经常跳跃有什么好处

 经常跳跃有什么好处配图 骨质疏松是老年人的健康大敌。因此，预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节，跳跃运动便是一种简便易行的好方法。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

紫洋葱的功效与作用 吃紫洋葱的好处

洋葱也叫葱头，是人们经常会吃的一种健康蔬菜，这种蔬菜味道鲜辣但它营养价值极高，特别是那种紫色的洋葱更是保健功效出色，人们吃了紫洋葱后能保护心血管，变成预防癌症，而且能消炎杀菌，想了解紫洋葱具体功效，想知道吃紫洋葱的好处，就看看面对它做的具[详细]

2020-01-05 03:01 分类：食材百科

仙灵脾根的功效与作用

仙灵脾这种中药材很多人都听说过，知道它来源于小檗科植物淫羊藿，是这种植物的干燥茎叶，其实这种植物除了茎叶可以入药以外，它的根也可以入药，而且入药以后药用功效特别出色，能活血调经也能补肾壮阳。下面是对它功效与作用的详细介绍，对仙灵脾根有兴趣[详细]

2019-03-05 04:49 分类：食材百科

钙尔奇孕妇可以吃吗 钙尔奇钙片孕妇吃哪一种

钙尔奇钛酸钙D3片充分有利于吸收，在怀孕、哺乳期间十分适合。下面，我们来看看钙尔奇钙片孕妇吃哪一种。[详细]

2018-07-03 05:15 分类：人群养生